新鲜的桑叶可以直接泡水喝，但一般情况下会建议将桑叶晾干后再使用，因为新鲜的桑叶中含有较多的水分，泡水后可能会导致水质变浑。而晾干后的桑叶则能更好地释放出其草药的功效。另外，桑叶水泡的时间也别太长，一般建议泡水时间控制在10分钟左右即可。
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