人体的代谢最旺盛的时候通常是在早晨和中午。早晨，人体从夜间休息中恢复过来，体温和血压逐渐上升，新陈代谢开始加速。中午，人体处于一天的活跃高峰期，消化系统和其他生理功能也相应增强，代谢达到高峰。晚上，人体进入休息状态，代谢逐渐减缓。然而，个体之间的差异和生活习惯也会影响代谢的旺盛程度。
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