
头皮屑是头皮角质层的一种自然现象,通常是由于皮肤细胞的正常代谢和脱落引起的。这些细小的屑片由于头发遮挡,通常不易被察觉。然而,当头皮发生炎症,皮肤细胞的更新速度加快,角质层与油脂的结合变得松散,加上局部真菌数量的增加,就会形成较大块状、明显的头屑。
为什么会有很多头屑?
1. 马拉色菌过度繁殖:头皮上的油脂和马拉色菌通常处于平衡状态,但当这些真菌过度增殖时,会加剧头皮的炎症,损害头皮屏障,导致头屑和瘙痒的问题。
2. 天气和环境变化:冬季干燥的气候和低皮脂含量可能导致角质层损伤,从而增加头屑。夏季强烈的日晒、高温和皮脂腺分泌的油脂增加也会引起头屑。
3. 洗护产品敏感:头皮和皮肤一样,可能对某些洗发水中的成分产生过敏反应,引发刺激和头屑问题。
4. 疾病因素:某些头皮皮肤病,如脂溢性皮炎、银屑病(尤其是头皮银屑病)和湿疹,都可能导致头屑增多。脂溢性皮炎是最常见的一种。
5. 生活习惯:不经常洗头可能导致头皮上积累污垢,刺激角质层,进而产生头屑。
如何去除头屑?
方法一——选择含有有效去屑成分的产品:常见的去屑成分包括水杨酸、煤焦油、吡硫鎓锌、硫化硒、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐、己脒定和酮康唑。提示:如果某个去屑成分不起作用或引起过敏,应尝试其他成分。确保去屑成分能在头皮上停留足够时间发挥作用。
方法二——正确的洗头习惯:油性头皮的人可以每天洗头,其他人则每2至3天洗一次。注意水温不要过热,以免刺激油脂分泌。洗头时使用指腹轻柔地按摩头皮,避免用指甲抓挠,以免损伤角质层,造成更多头屑。