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晚班转白班,那天休息晚上一晚上睡不着,第二天要不要请假,怎么

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需要。
如果失眠一晚上,第二天可能会出现精神疲惫,周身乏力以及头昏脑胀,可能会影响二天工作学习和生活,如果特别疲惫,尽量不要上班,学习,或者是从事高空以及精细工作,防止工作中出差错。平时一定要养成良好的习惯,按时睡眠,起床不熬夜,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,可能会有助于第二天精力充沛,对工作和学习生活均有利。

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