晚班转白班,那天休息晚上一晚上睡不着,第二天要不要请假,怎么

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需要。
如果失眠一晚上，第二天可能会出现精神疲惫，周身乏力以及头昏脑胀，可能会影响二天工作学习和生活，如果特别疲惫，尽量不要上班，学习，或者是从事高空以及精细工作，防止工作中出差错。平时一定要养成良好的习惯，按时睡眠，起床不熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，可能会有助于第二天精力充沛，对工作和学习生活均有利。

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