国际拥抱日的起源可以追溯到1986年1月21日，由Kevin Zaborney和Adam Olis两人共同发起。这个节日的初衷是为了在圣诞节之后、情人节之前这段人们可能会感到孤独和空虚的时期，鼓励大家多给予和接受拥抱。国际拥抱日的庆祝活动已经跨越了美国国界，包括澳大利亚、加拿大、英格兰、德国和俄罗斯在内的多个国家也开始庆祝这一节日。
在美国，国际拥抱日在学校、护理领域以及医院等地方产生了深远的影响。拥抱不仅能够给予人们保护和爱的感觉，而且对身体和心理健康有着积极的作用：
1. 拥抱强化人际信任：当我们拥抱他人时，大脑会释放后叶催产素，这种神经肽能够增进愉悦感和温暖感，同时提升人的归属感、信任感和情感连接。
2. 拥抱有助于降低血压：根据NPR的报道，当人体被触摸时，皮肤上的压力感受器潘申尼小体会被激活，并向负责降低血压的大脑区域发送信号。
3. 拥抱减轻对死亡的恐惧：在《心理科学》杂志上发表的一项研究中指出，拥抱和触摸可以显著减少对死亡的恐惧感。
4. 拥抱减少老年人的孤独感：研究表明，随着年龄的增长，拥抱和身体接触变得尤为重要。对于老年人来说，拥抱能够减少孤独感，可能降低压力水平，并改善健康状况。
5. 拥抱有助于缓解压力：在拥抱时，体内的压力荷尔蒙皮质醇水平会迅速下降。研究显示，触摸与减轻压力有直接关联，尤其在人的生命早期阶段。
拥抱这一简单的行为，不仅能够增进人与人之间的情感联系，还对身心健康有着不容忽视的积极影响。详情
