国体版五禽戏好不好

来源：汇意旅游网

好。
1、国体版五禽戏导引肢体外，与五脏对应，有健身祛病的效果。
2、国体版五禽戏具有疏通经络、调和气血、活络筋骨的功效，有增强肌肉的力量、锻炼周身肌肉、增强四肢灵活性、调节脾胃、宣肺、缓解腰背疼痛等作用。

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