恶梦多，睡觉前吃几片面包
一个人是否经常做恶梦与低血糖有着直接的关系，血糖过低时，人会感到倦耽疲劳、暴躁、反应迟钝等，而且在入睡后使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。
值得一提的是，有的糖尿病患者入睡困难、恶梦也多。这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关。所以，当患者夜间经常低血糖发作，可考虑调整用药，或者在睡前少量加餐。当然，这些最好在医生的指导下进行。