什么姿势吃饭最好_站着吃饭蹲着吃饭好吗
医学家曾对世界各地人们吃饭时的不同姿势作过调查与研究,发现用餐时采取站立姿势最为科学,其次是坐着,而蹲着与躺着进餐最不科学、最不卫生。
站立时用餐,人们进餐时咀嚼可细,但进入消化道速度快,血液循环畅通,食物可顺利进入胃中,有利于消化和吸收。坐着或蹲着进餐时,下腹弯曲、腹股沟动脉受压迫、血液循环受阻,妨碍了向胃部的血液供应,不但会引起消化功能失调,还有可能造成消化道溃疡。我国胃病患者较多,可能与吃饭姿势也有一定关系。躺着用餐,主要是卧床病人采用,这时最好以流质饮食为宜,否则不利于消化与吸收。
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