值得注意的是,B群应与咖啡错开食用,因咖啡中的咖啡因成分,不但会加快人体的血液循环,同时也会加速维生素B群的消耗。所以服用B群时,最好能与喝咖啡的时间间隔1-2小时,较为恰当。以习惯早上喝咖啡的朋友来说,不妨可选择上午11点后再吃B群。
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