这5类孕妈千万别碰 孕妇能喝牛奶吗

我们都知道牛奶对人体有着很高的营养价值，但是，对于孕妇来说，喝牛奶和宝宝的健康有着很大的关系，因此不少的孕妇不知道自己到底能不能喝牛奶，下面我们就一起来了解一下，孕妇能喝牛奶吗？以及预付和牛奶注意事项。

孕妇能喝牛奶吗

我们都知道在孕期的时候，孕妇需要很多的营养，但是，孕妇不能够过量的喝牛奶，而且，并不是所有的孕妇都适合喝牛奶的，如果孕妇过量的饮用牛奶，会给肠胃带来负担，而且高脂肪的牛奶会导致脂肪摄入过多，下面我们来看看，那些孕妈不能喝牛奶？

1.缺铁性贫血的孕妈

众所周知，我们平时摄取的食物中含有的铁元素要想被人体吸收，必须通过成为转化成亚铁。但是牛奶的钙质，不溶性盐会和亚铁反应生成一些不能被人体溶解吸收的物质。如果缺铁性贫血的孕妈不知道这个知识，经常在饭后喝上一杯牛奶，就会加重贫血的程度，进而影响胎儿的发育。

2.乳糖酸匮乏的孕妈

牛奶中含有丰富的乳糖物质，人体要是想消化掉这种物质必须要经过乳糖酸的分解。对于乳糖酸缺乏的孕妈，这种物质只会给消化道造成更多的压力。如果孕妈不知道自己的身体状况，在孕期经常喝牛奶，会出现腹痛，腹胀的现象。

3.消化道溃疡的孕妈

牛奶是对胃特别好的一种饮品，当它进入人体肠胃之后，能够促进胃酸的分泌，从而促进食物消化，但是，对于消化道溃疡的孕妇来说，牛奶的这项功能对她们就是一种负担，会加重孕妇的肠胃酷样，还会导致消化不好，因此千万不要饮用。

4.患有胆囊炎，胰腺炎的孕妈

胆汁和胰脂酶是消化脂肪的主要物质，孕妈患有这两个病症，正是因为缺乏这两种物质。如果这类孕妈大量的喝牛奶，会增加孕妈身上的脂肪，造成肥胖，危害母子的健康。

5.反流性食道炎的孕妈

牛奶中的脂肪进入人体，会造成下食道收缩，以至于倒是胃液或者死肠道液体的倒流，加重病症。患有这类病症的孕妈一定要不要喝太多的牛奶，否则牛奶就会变成毒奶。

如果你不知清楚自己的身体状况，在怀孕第一次体检的时候，就要记得向医生详细的询问你的情况，并且在生活中严加注意平时的饮食。最后希望所有的孕妈都能踏踏实实的度过10个月漫长等待，与自己的宝宝顺利会面。

孕妇喝牛奶的注意事项

1、不能和果汁一起食用

有的孕妇有喜欢在牛奶中加入果汁的癖好，但是这种喝法会对人身体产生不好的影响，因为果汁这样的酸性饮料会与牛奶中大量的蛋白质发生凝聚反应，影响吸收，如果孕妇长期这样搭配喝的话，那么就很有可能会出现消化不良的状况。

2、不能和巧克力一起食

很多人都喜欢用牛奶加巧克力一起搭配吃，但是这两种食物在一起搭配吃的话，会影响人体对钙的吸收，因为巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白质和钙一起会生成草酸钙，这样就会导致孕妇发生腹泻或是胎儿生长缓慢的现象发生。

3、不能和糖一起食用

很多孕妇喜欢在喝牛奶的时候，往里面加一勺糖，其实这种喝法是极其不科学的，因为牛奶中的赖氨酸会和糖中的果糖发生反应，这样就会产生有毒的果糖基赖氨酸，会影响人体的健康。

4、不能和橘子这样的酸性水果一起食用

同样，牛奶也不能和橘子这样的酸性水果一起食用，因为牛奶中的蛋白质和果酸在一起的话，就会发生凝固的现象，这样会影响孕妇的消化，所以，孕妇在喝完牛奶之后一个小时之内最好不要吃橘子这样的酸性水果。

孕妇喝奶粉好还是喝牛奶好

吃专门的孕妇奶粉好，因为普通的奶粉是针对普通人设计的，而孕妇奶粉有很多孕妇需要的营养成分。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

总结：我们都以为喝牛奶是对身体有好处的，其实，并不是这样，对于孕妇来说，如果您不适合喝牛奶，那么最好还是不要喝，以免喝错了对自己的身体健康造成影响不说，还会伤害到肚子里面的宝宝，这样的话就得不偿失了哦!